Regim (1000 calorii) referat






TABELE DE COMPOZITIE A PRODUSELOR ALIMENTARE

1.CONTINUTUL IN PROTEINE,LIPIDE,GLUCIDE

(in grame la 100g de aliment consumable)

Pentru a slabi cca 7kg pe luna, trebuie sa impartiti mancarea pe zi in asa fel in cat sa nu depasiti 1000 de calorii.Regimul acesta in tineti 2luni, dupa care treceti la 1500 de calorii si va mentineti la aceasta cantitate.

Dupa aproximativ o sapt. nu veti mai simti nevoia sa mancati foarte mult si nu veti face”foamea”stati linistitiJ

In cazul in care nu puteti sa tineti tot regimul va ingrasati la loc sau cu maxim 5kg in plus

Daca puteti face si miscare in tot acest timp ar fii si mai bine.

De precizat ca acest regim caloric este dat de catre spitalul Parhon. 57877cjz78cxx1q

Nr crt.
Denumirea alimentului
Partea necomestibila
Necesarul pentru 100g produs
Apa%
Protide%
Lipide%
Glucide%
Calori
0
A
1
2
3
4
5
6
7

LAPTE SI PREPARATE

1.
Lapte de vaca integral
-
100
87,5
3,5
3,5
4,5
65
2.
Lapte de vaca normalizat
-
100
88,0
3,5
1,7
4,9
80
3.
Lapte smantanit
-
100
90,0
3,5
0,1
5,0
36
4.
Lapte de bivolita
-
100
81,0
5,0
8,0
5,2
116
5.
Lapte de oaie
-
100
81,0
6,0
7,5
4,6
113
6.
Lapte de capra
-
100
87,5
3,5
3,7
4,5
67
7.
Lapte batut de vaca
-
100
87,5
3,2
2,9
5,5
63
8.
Chefir
-
100
87,5
4,0
2,8
1,0
59
9.
Sana
-
100
88,0
3,5
3,6
1,0
64
10.
Iaurt din comert
-
100
90,0
3,2
2,6
4,0
54
11.
Lapte praf
 
100
4,0
27,0
24,0
10,0
498
12.
Branza foarte grasa de vaca
-
100
61,0
44,0
15,5
7,0
248
13.
Branza grasa de vaca
-
100
70,0
13,0
9,0
4,5
155
14.
Branza dietetica de vaca
-
100
75,0
18,0
-
4,0
90
15.
Branza de burduf
-
100
40,9
27,4
27,4
9,5
360
16.
Telemea de oaie
-
100
51,3
18,9
24
1,0
305
17.
Telemea de vaca
-
100
54,2
19,4
20,4
1,0
273
18.
Cascaval Dobrogea
-
100
32
28,6
32,4
1,0
423
19.
Cascaval Penteleu
-
100
50
26
19
















Ultimele referate adaugate
Mihai Beniuc
   - Mihai beniuc - „poezii"
Mihai Eminescu Mihai Eminescu
   - Mihai eminescu - student la berlin
Mircea Eliade Mircea Eliade
   - Mircea Eliade - Mioara Nazdravana (mioriţa)
Vasile Alecsandri Vasile Alecsandri
   - Chirita in provintie de Vasile Alecsandri -expunerea subiectului
Emil Girlenu Emil Girlenu
   - Dragoste de viata de Jack London
Ion Luca Caragiale Ion Luca Caragiale
   - Triumful talentului… (reproducere) de Ion Luca Caragiale
Mircea Eliade Mircea Eliade
   - Fantasticul in proza lui Mircea Eliade - La tiganci
Mihai Eminescu Mihai Eminescu
   - „Personalitate creatoare” si „figura a spiritului creator” eminescian
George Calinescu George Calinescu
   - Enigma Otiliei de George Calinescu - geneza, subiectul si tema romanului
Liviu Rebreanu Liviu Rebreanu
   - Arta literara in romanul Ion, - Liviu Rebreanu

















Cauta referat
Scriitori romani