Constientizarea timpului (cu accent pe
actiunile si activitatile corpului)
A sasea tema gimnastica, cu
titlul de mai sus, concentreaza activitatea pe cum se misca corpul, cu atentie
specifica pe factorul TIMP. Scopul
principal al acestei teme este de a imbunatatii eficienta miscarilor prin
crearea de experiente care implica producerea si reglementarea vitezei. In timp ce intreg continutul e acoperit de
primele doua teme poate fi revazut, accentul se pune pe a combina timpul cu
activitatile variate ale corpului si actiunile corpului. Actiunile corpului se poate sa fi fost
experimentate superficial precum au fost examinate exten siile in tema 3. Ele au aparut intrucat copiii foloseau
intregul volum al spatiului personal, nu deoarece continutul s-a centrat pe
actiunile corpului. De asemenea, intr-o
prima etapa a predarii, au putut exista elemente directionate spre controlul
vitezei; din nou, obiectivul continutului nu era factorul timp ci cel de
securitate.
De asemenea trebuie sa fiti capabili sa stabiliti si
sa mentineti o viteza permanent precum si sa accelerati si sa reduceti
viteza. De asemenea fundamentala pentru
gimnastica este abilitatea de a aduce viteza miscarii la o oprire brusca, de
scurta durata, si apoi de a o mentine nemiscata - un aspect important al primei
teme unde idea era introdusa la un nivel elementar. Cele mai simple caracteristici ale timpului
rapid si lent sunt tratate prima data in aceasta tema, altele vor urma cand
constientizarea primelor doua vor deveni evidente in reactiile de miscare ale
copiilor.
Dezvoltarea temei 6
Continutul
fundamental.
Timp: rapid, lent,
acceleratie, deceleratie.
Actiuni ale corpului:
intindere rasucire spirala.
Timpul - timpul
descrie viteza unei miscari. Nu
confundati timpul cu executia in timp care implica angrenajul si interactiunea
in cadrul si intre miscari. Copilul ar
trebui sa inceapa sa castige un simt ascutit al responsabilitatii interioare
cand obiectivul este dezvoltarea, reglementarea si redirectionarea vitezei. In gimnastica, cel care executa miscarea este
adesea sigurul responsabil toate cele trei.
Succesul si frumusetea miscarii in gimnastica sunt direct legate de
abilitatea de schimba viteza.
Daca ar trebui sa numesc un singur ingredient care
detine cheia pentru stapanirea mistica a miscarii - in dans, gimnastica sau
jocuri - ar fi abilitatea de a produce si reglementa viteza.
Cum lucrati cu copiii, veti observa ca unii copii se
misca rapid cu usurinta, in timp ce altii par sa se bucure si sa se simta mai
confortabili cand executa o munca lenta si sprijinita. Este necesar pentru ambele categorii sa
lucreze la ce este mai dificil si fiecare sa aiba libertatea de a-si imbunatati
deprinderile folosind viteza care le da cea mai mare satisfactie. Includeti amandoua extremitatile spectrului
de timp in toate lectiile axate pe timp deoarece o lectie care implica toate
miscarile bruste si rapide poate fi foarte obositoare in timp ce o lectie cu
miscari lente, sprijinite poate fi tot atat de obositoare.
Mostre
de experiente de invatare.
1.
alegeti o miscare si lucrand in propriul
vostru spatiu, incercati sa vedeti cat de rapid si apoi cat de lent puteti sa o
executati.
2.
Selectati o modalitate de a va transfera
greutatea din picioare in maini si din maini in picioare mai intai executata
lent, apoi rapid.
3.
Pe masura ce va apropiati de lada,
concentrati-va asupra cladirii vitezei; opriti-va momentan pe lada, apoi
coborati rapid.
4.
Alegeti o miscare si executati-o de mai
multe ori, apoi executati o parte a ei foarte rapid sau foarte lent.
5.
In timp ce va rostogoliti, vedeti daca
va puteti schimba viteza rostogolirii.
6.
Dezvoltati o secventa de miscari care
arata schimbari de viteza frecvente si distincte.
Model de
ghid de planificare
Obiectiv major - contrast in
viteza cu accent pe actiuni tip step si zbor.
Continut: - corp - actiuni tip step si zbor
- spatiu - nivele
- efort - timp: rapid, lent,
accelerare, decelerare
- relatii
- potrivit pentru - studenti care pot stapani
spatiul si corpul in siguranta,
libertate si varietate.
Aparatura - selectia de aparate mari si mici
Suprafata - spatiu inchis pentru folosirea
convenabila a aparatelor.
Obiectivele capitolului.
Copiii ar trebui sa fie dornici sa incerce:
1.
A-si modifica viteza atat in cadrul unei
singure miscari cat si in timpul unei serii de miscarii.
2.
A cunoaste ca viteza poate sa ajute sa
produca forta.
3.
A aranja aparatele rapid si in siguranta
in timp ce lucreaza cu altii.
4.
A folosi abilitatea de a accelera pentru
a obtine momente de zbor prelungite.
BIBLIOGRAFIE
1. ALLPORT G.W., (1981) - Structura si dezvoltarea
personalitatii, Ed. Didactica si Pedagogica, Bucuresti.
2.CHAPPUIS.,
(1964) - Notre activite, Paris, I.N.S.
3.ENACHESCU C., (1979) - Igiena
mentala si recuperarea bolnavilor psihici, Ed. Medicala, Bucuresti.
4.EPURAN M., (1976) - Psihologia
sportului, Ed. Sport-Turism.
5.EPURAN M., (1989) - Asistenta
psihologica in antrenamentul sportiv., In: Dragan Ioan (coord.) Practica medicinii sportive, Ed.
Medicala, Bucuresti.
6.EPURAN,
MIHAI(1976) - Psihologia educatiei
fizice, Ed. Sport-Turism, Bucuresti.
7.GROSU EMILIA, FLORINA (1999) - Optimizarea
comportamentului performantial al gimnastelor prin tehnicile antrenamentului
mental, Teza de doctorat,
A.N.E.F.S., Bucuresti.
8.GUERBER,
NICOLE, WALSH; CERAY, CLAUDINE; MAUCOUVERT, ANNICK (1990) - Danse, Editions Revue EPS, De l'ecole.arix associations.
9.GUILLARME, J.,
J., (1982) - Education et reeducation psychomotrice, Ed. Sermap-Matier,.
10.KRAMAR M., (1997) - Psihologia culturii fizice si a sportulrilor, Ed. Fundatia
"Vasile Goldis", Arad.
11.LAPIERRE, A., (1986) - La reeducation physique, volI, Ed. J.B. Bailliere, Paris.
12.LOGSDON, BETTE,
JEAN(1992) - Educational Gymnastics,
Human Kinetics Publishers, Inc., Champaign, Illinois.
13.MAROLICARU MARIANA, EPURAN M., (2000) - Metodologia cercetarii activitatii corporale, Ed. Risoprint, Cluj-Napoca.
15.WALLON H., (1930) - Principes de psychologie applique, Paris, Colin.
16.WEINECK J., (1992) - Biologia sportului. Traducere dupa Biologie du Sport, Paris, Vigot.
17.ZAMORA ELENA, MARILENA KORY MERCEA, ZAMORA D.C. (1996) -
Elementele practice de fiziologie generala si de fiziologie a efortului
sportiv, Ed. Casa Cartii de Stiinta.
