Efectele fiziologice ale masajului referat






Efectele fiziologice ale masajului pentru sanatate si conditie fizica
Efectul terapeutic al masajului este definit de Hipocrat, parintele medicinei, printr-o afirmatie foarte concisa:
vis medicatrix naturae, adica forta vitala, fortele naturale de recuperare ale organismului.
Terapia prin masaj promoveaza sanatatea sustinind propriile procese ale organismului.
Terapia prin masaj actioneaza benefic asupra corpului in intregime.
Masajul imbunatateste circulatia singelui si limfei. Pentru ca intregul corp sa fie sanatos, toate
celulele sale trebuie sa fie sanatoase. Celulele individuale ale corpului depind de o alimentare
din abundenta cu singe si cu limfa, deoarece aceste fluide aduc nutrienti si oxigen si indeparteaza
deseurile si toxinele. Astfel, este usor de inteles importanta bunei circulatii pentru sanatate si
efectul benefic al masajului pentru intreg corpul.

De asemenea, s-a constatat ca masajul:
- determina modificari in structura singelui. Imbogatindu-l cu oxigen cu 10-15 la suta mai mult.
- poate ajuta detensionarea muschilor contractati si ii poate stimula pe cei slabiti, flasci.
Acest echilibru muscular poate ajuta postura si promova eficienta in miscari.
Masajul nu mareste in mod direct forta musculara, insa poate grabi recuperarea dupa oboseala ce

survine in urma exercitiilor. In acest fel, este posibil sa se realizeze mai multe exercitii si
antrenament, ceea ce in timp fortifica muschii si imbunatateste conditia fizica. De asemenea, masajul
intinde usor muschii si tesuturile, sustinind mentinerea elasticitatii lor.
- mareste secretiile si excretiile corpului. S-a demonstrat ca masajul mareste producerea sucurilor gastrice,
salivei si urinei. De asemenea, are loc o excretie marita de nitrogen, fosfor anorganic si
clorura de sodium (sare), ceea ce mareste rata metabolica (utilizarea materialului absorbit de catre celulele corpului).




- echilibreaza sistemul nervos calmindu-l sau stimulindu-l, in functie de ce efect are nevoie individul in acel moment.
-li imbunatateste starea pielii. Masajul actioneaza in mod direct asupra functiei glandelor sebacee (uleioase)
si glandelor sudoripare, care mentin pielea lubrefiata, curata si racoroasa.
O piele dura, lipsita de elasticitate, poate deveni moale si supla.
-li influenteaza organele interne.
Prin stimularea directa sau indirecta a nervilor ce alimenteaza organele interne,
vasele de singe ale acestor organe se dilata si permit o alimentare marita cu singe.


loading...









Copyright © Contact | Trimite referat


Ultimele referate adaugate
Mihai Beniuc
   - Mihai beniuc - „poezii"
Mihai Eminescu Mihai Eminescu
   - Mihai eminescu - student la berlin
Mircea Eliade Mircea Eliade
   - Mircea Eliade - Mioara Nazdravana (mioriţa)
Vasile Alecsandri Vasile Alecsandri
   - Chirita in provintie de Vasile Alecsandri -expunerea subiectului
Emil Girlenu Emil Girlenu
   - Dragoste de viata de Jack London
Ion Luca Caragiale Ion Luca Caragiale
   - Triumful talentului… (reproducere) de Ion Luca Caragiale
Mircea Eliade Mircea Eliade
   - Fantasticul in proza lui Mircea Eliade - La tiganci
Mihai Eminescu Mihai Eminescu
   - „Personalitate creatoare” si „figura a spiritului creator” eminescian
George Calinescu George Calinescu
   - Enigma Otiliei de George Calinescu - geneza, subiectul si tema romanului
Liviu Rebreanu Liviu Rebreanu
   - Arta literara in romanul Ion, - Liviu Rebreanu














loading...



Cauta referat
Scriitori romani